Método de ejercicio y movimiento físico terapéutico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. La práctica de estos ejercicios junto con los patrones de respiración es perfecta para todo tipo de personas que quieren mantener una condición física buena, dar elasticidad y fortalecer el cuerpo.

Esta dedicado a todas las mujeres embarazadas para tonificar el suelo pélvico tanto antes y después del parto, dar elasticidad, fortalecer y tener control del cuerpo.